食物療法是中華傳統(tǒng)文化中的瑰寶，是祖國(guó)醫(yī)學(xué)中的一顆明珠，合理的飲食及食療、藥膳可以增強(qiáng)人體的性功能，延長(zhǎng)過(guò)性生活的年齡，對(duì)抗性衰老，提高性生活的質(zhì)量，并能防治性欲低下、性欲亢進(jìn)、陽(yáng)痿、遺精、早泄、不射精等性功能障礙病癥，但必須與精神、心理治療、體育鍛煉相結(jié)合，收效才能更為顯著。對(duì)于性厭惡、陰道痙攣等主要是精神心理因素造成的疾病，食療則效果不佳，本書不列入討論的范圍。

　　逆行射精、性交痛、射精痛等性功能障礙，多數(shù)屬生殖器器質(zhì)性疾病，治療以解除器質(zhì)性病變?yōu)橹?，也不列入本書討論的范圍。性欲低下和性欲亢進(jìn)可見(jiàn)于男女兩性，本書將一并論述。

　　男女性功能障礙的食物療法，必須在中醫(yī)基本理論指導(dǎo)下，采用辨證施食的方法，針對(duì)性才會(huì)更強(qiáng)。現(xiàn)將男女性功能障礙性疾病常見(jiàn)的病證類型、食療原則、食物宜忌作如下介紹。

　　1．腎陽(yáng)虧虛型（又稱命門火衰型）

　　主癥：性欲低下，陽(yáng)痿早泄，遺精滑精，神疲乏力，腰膝酸軟，四肢偏涼，小便清長(zhǎng)，尿頻數(shù)，夜間尿多，五更泄瀉，舌淡苔白，脈沉弱等。

　　食療原則：溫陽(yáng)補(bǔ)腎。

　　食物宜忌：可選用鹿肉、鹿腎、對(duì)蝦、狗肉、羊肉、麻雀肉、雀卵、蝦、魚、韭菜、韭菜籽、刀豆、蔥、狗鞭、雄蠶蛾、鹿茸、鹿角、鹿角膠、鹿角霜、巴戟天、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、仙茅、淫羊藿、海馬、黃狗腎、胡蘆巴、補(bǔ)骨脂、冬蟲夏草、胎盤等食物及藥食兼用之品。忌食生冷食物及冷飲，忌酗酒、嗜煙。

　　2．腎精不固型

　　主癥：性欲低下，陰莖痿軟難堅(jiān)，交則易泄，房后易汗，多夢(mèng)，遺精滑泄，精液清冷，精子稀少，久難生育，小便清長(zhǎng)，尿后余瀝，夜尿頻多，頭暈耳鳴，面白神疲，須發(fā)早白，腰膝酸軟，舌淡苔白，脈沉弱。

　　食療原則：補(bǔ)腎固精。

　　食物宜忌：宜選用芡實(shí)、豬腎、羊腎、鴿卵、雞腸、金櫻子、覆盆子、熟地黃、山藥、山萸肉等食物及藥食兼用品。

　　3．腎精不足型

　　主癥：性欲淡漠，陽(yáng)痿早泄，頭暈健忘，思維遲鈍，腰膝酸軟，精神萎靡，過(guò)早衰老，耳鳴耳聾，發(fā)落齒搖，足痿無(wú)力，動(dòng)作遲緩，女子經(jīng)閉量少。

　　食療原則：補(bǔ)腎填精。

　　食物宜忌：宜用熟地黃、制何首烏、山藥、山萸肉、龜板、枸杞子、女貞子、桑椹子、紫河車、冬蟲夏草、靈芝草、黑芝麻、胡桃肉、黃精、鹿茸、鹿角膠、肉蓯蓉、蛤蚧、菟絲子、鹿肉、海參、魚鰾、蜂乳、花粉、豬脊髓、豬腎、羊腎、黃牛肉、雞肉、雀卵、蛤蟆油、沙苑蒺藜、羊睪丸、麻雀、雄青蛙、鰻魚、蝦仁、雄蠶蛾、人參、牛肝、西洋參、鹿鞭、海馬等。

　　4．心肝兩虛型

　　主癥：性欲減退，或性欲淡漠，食欲減退，懶言氣短，面色無(wú)華，心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，健忘，神疲乏力，皮下紫斑，舌質(zhì)淡嫩，脈細(xì)弱等。

　　食療原則：補(bǔ)養(yǎng)心血，健脾益氣。

　　食物宜忌：宜選用豬心、雞蛋、鵪鶉蛋、黑芝麻、雞肉、鴿肉、水牛肉、黃鱔肉、青魚、鯽魚、鰱魚、蓮子、栗子、黃豆、豆腐、甘薯等食物以及人參、刺五加、茯苓、當(dāng)歸、熟地黃、制何首烏、五味子、阿膠、龍眼肉、紅棗、薏苡仁、甘草、蜂蜜等藥食兼用品。忌食辣椒、胡椒、大蔥、韭菜等辛辣、刺激性食物，忌煙、酒。

　　5．脾腎陽(yáng)虛型

　　主癥：性欲減退，中年陽(yáng)痿，早泄，滑精，面色觥白，須發(fā)早白，形寒肢冷，神疲乏力，腰膝或小腹冷痛，納谷不香，五更泄瀉，面浮肢腫，舌淡嫩，苔白滑，脈沉弱。

　　食療原則：溫補(bǔ)脾腎。

　　食物宜忌：宜選用狗肉、狗鞭、羊肉、雞肉、韭菜、蝦、鱔魚、鹿肉、鹿角、鹿腎、海狗腎、巴戟天、肉蓯蓉、冬蟲夏草、干姜、制附片、肉桂等食物及藥食兼用品。

　　6．心腎兩虛型

　　主癥：陽(yáng)痿，早泄，滑精，心悸怔忡，胸悶氣短、眩暈，倦怠，形寒肢冷，腰背冷痛，甚至面肢浮腫，唇甲青紫，舌暗淡，苔白滑，脈沉弱。

　　食療原則：溫補(bǔ)心腎。

　　食物宜忌：宜選用鹿心、鹿肉、鹿腎、蝦、魚、蔥、雄蠶蛾、蜂王漿、人參、黃芪、刺五加、桂枝、制附片、肉桂等食物及藥食兼用品。忌生冷寒涼食物。

　　7．肝腎陰虛型

　　主癥：陽(yáng)事易興，舉而難堅(jiān)，早泄，遺精，多夢(mèng)，頭暈耳鳴，目澀羞明，腰膝酸軟，脅痛，五心煩熱，顴紅盜汗，筋骨萎弱，腿足消瘦，步履無(wú)力，舌紅少苔，脈細(xì)弦數(shù)。

　　食療原則：滋補(bǔ)肝腎。

　　食物宜忌：宜食龜肉、鱉肉、牛乳、羊乳、豬髓、豬皮、豬蹄、烏骨雞、鴿肉、黑大豆、黑芝麻、蚌肉、蛤蜊肉、泥螺、淡菜、牡蠣、櫻桃、熟地黃、制何首烏、枸杞子、女貞子、山藥、桑椹子、莧精、石斛、菊花等食物及藥食兼用品。忌食辛辣、，刺激性、香燥上火的食物。

　　8．肝郁氣滯型

　　主癥：性欲低下，性情憂郁，寡言少歡，胸脅脹滿，噯氣不舒，舌紅，苔黃，脈弦等。

　　食療原則：舒肝解郁。

　　食物宜忌：宜食青皮、陳皮、金橘、佛手、綠梅花、玫瑰花、代代花、橘葉、橘核、橘皮、香櫞皮、刀豆、海帶、紫菜、海藻、牡蠣、貝母、栝蔞等具有舒肝理氣和化痰散結(jié)的食物及藥食兼用品。忌辛辣、香燥、生冷食物，戒煙忌酒。

　　9．濕熱下注型

　　主癥：性欲亢進(jìn)，伴口干口粘，小便黃赤短少，舌紅，苔黃膩，脈弦數(shù)。

　　食療原則：清熱利濕。

　　食物宜忌：宜選食馬蘭頭、馬齒莧、苦瓜、芹菜、蒲公英、車前草、雞冠花等食物及藥食兼用品。忌食蔥、姜、蒜、辣椒、酒等辛辣性食物。

　　10.肝火上炎型

　　主癥：性欲亢進(jìn)，陰莖勃起有力，口苦口干，煩躁易怒，兩脅脹痛，胸悶不舒，舌紅，苔黃，脈弦數(shù)等。

　　食療原則：清肝瀉火。

　　食物宜忌：宜選食菊花腦、馬蘭頭、絲瓜、苦瓜、芹菜、綠豆、菊花、枸杞子、桑葉、鉤藤等食物及藥食兼用品。忌食羊肉、生姜、蔥、蒜、辣椒、酒等辛辣動(dòng)火之品。

　　11.痰濁阻滯型

　　主癥：精液少，無(wú)精子或精子量少，或不射精，或逆行射精，伴有小腹疼痛，睪丸腫硬及疼痛，苔膩，脈沉或沉緩，或沉滑。

　　食療原則：化痰行氣。

　　食物宜忌：宜選食橘子、橘皮、青皮、梨、荸薺、杏仁、海藻、海帶等食物。忌食生冷、油膩類食物。

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